少し間隔が空いてしまいました。 「継続は力なり」 また継続できるようにします。さてさて今日もジムに行って運動してきまして、 体成分を測定してもらいました! 体重:68.3kg(平均値) 体脂肪率:20.5%(やや肥満) 筋肉量:51kg(平均値) 筋肉量が平均値まで上が…
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