今日もお昼は月見そば。 なんとなく卵を2つにしてみました。 この3日間、食事の量と食べ方に気をつけていました。 ゆっくり食べること、そして食べ過ぎないこと。 気をつけながら食べてみると不思議なことに月見そば一杯で満腹になりました。 絶対足らないっ…
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