今日は久しぶりにランニングして来ました 朝3km、夜3.5km合わせて6.5km! 朝はペースが速すぎてしんどかったんですが夜はスローペースで走ったのでいい感じでした 何事も程度が大事ですね 2月はダイエット月間にできるよう継続して行きたいと思います
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