今年に入ってから朝食をプロテインにしています。 朝は時間がないのでフルーツグラノーラを食べることが多かったんですがそれすらも面倒になり、牛乳とシェイクするだけで準備できるプロテインにしてみました。洗い物がシェイカーだけなのも良いです。 今年…
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