寒い日にはあったかいラーメンが体に沁みます。冷えた体を温めるには温かい食事も大事ですが、運動することも大事。家までちょっと長いウォーキングをして帰りました。 今年こそ身体をたくさん動かす1年にしていきたいので、計画をしっかり立てて頑張りたい…
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