目標フィードバック

目標フィードバック 2018年1月中旬編

次は20日にやるとか言っておいてさっそく忘れてるやーつ。 1.体重 スタート時体重 76.5kg 1月20日時点目標体重 74.75kg(76.5kgにして再計算) 1月20日時点現体重 73.4kg スタート時↓3.1kg 目標体重↓1.35kg 上旬がハイペースだったこともあってスタートから20…

目標フィードバック 2018年1月上旬編

年始の記事で計画を立てたわけですが、そのまま放っておいたら例年通り失敗すると思うのでちゃんと振り返りをします。 freedom-red.hatenablog.com 毎週金曜日と言っていたのはすっかり忘れてました。毎月10日・20日・末日にフィードバックを行うこととしま…