朝焼けに染まる

ここ１年ぐらいで朝が弱くなり、朝食を食べない日が多くなりました。自分の場合、朝食を食べないと、昼と夜でがっつり食べることになって結局、翌日の朝食はお腹が減って無くて食べられないという悪循環。朝食を１食抜けばカロリーオフで痩せるかなと思っていた時期もありましたが、今は痩せるためにむしろ朝食をしっかり…