あかん

スポーツセンターにあるInbodyという体の成分を精密に調べる機械を使って身体測定。
その結果・・・

体重 70.2kg
体脂肪率 25.2% (゜o゜)

(゜o゜)

体の四分の一が体脂肪・・・だと・・・
これは非常にまずい・・・


しかしながら良かった点もありました。
以前計測したときよりも筋力量が上昇していました!

すなわち、この冬の体重増加は脂肪と筋肉の両方が増加していたということです。
これからダイエット全力で頑張ります!!!!!