満腹感

今日はお昼にラーメンを食べました
メガガンジャというお店のラーメンです。

こういう系のラーメンはちょくちょく食べに行くのですが、
最近食べられる量が減りました。

以前はこのラーメンを完食して腹八分目ぐらいだったのが、
今日はかなり限界ぎりぎりでした。
ダイエット効果が出てきているようです。

昨年の夏にダイエットした時も
食事の量が自然と減ってきて体重が落ちて行ったので、
今回も体重が減ってくれることを期待したいと思います。