あっという間の1週間でした。
ジムや勉強に全力で取り組んでいて、
いいモチベーションが保てた1週間だったと思います。
来週1週間もこの調子で取り組んでいきたいと思います。
今週の反省点としては
食べ過ぎ
の一言に尽きると思います。
運動を始めてから食欲が増えて、
いつもより食べ過ぎてしまう状態が続いています。
久し振りの学食がおいしかったり、
外食が続いていたりして、明らかにカロリーを摂りすぎました。
これではいくら走っても痩せないので、
明日からは、
「おいしい秋の味覚をじっくり、良く噛んで味わう」
をテーマに、ゆっくりとした食事を心がけようと思います。
