2014-02-27 筋力 日記 Share on Tumblr ウォーキングやランニングと並行して筋力トレーニングも始めました。 人より力がないので、せめて人並みにはしたいところです。 特に腕立て伏せが全然できないので、 重点的に頑張ろうと思います。今日はウォーキング3kmと 筋トレ3セット。明日も忙しいけど何とか継続して行きたい。