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筋力

ウォーキングやランニングと並行して筋力トレーニングも始めました。
人より力がないので、せめて人並みにはしたいところです。
特に腕立て伏せが全然できないので、
重点的に頑張ろうと思います。

今日はウォーキング3kmと
筋トレ3セット。明日も忙しいけど何とか継続して行きたい。