体が軽い

日曜に体調を崩してから食事の量を減らしてみたところ、
体重が一気に71kg→69kgになりました。
今週ランニングには出られていませんが、
筋トレを継続して行っているせいか、体脂肪率も減少中。

今週は本当に体が軽く感じます。
有酸素運動を増やして3月末に67kgになるようにがんばります！