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勉強不足

新年始まって一週間

運動はしっかりと続けています

しかし勉強に手が回らない・・・

原因も分かっててそれでも勉強ができない・・・

そんな自分に喝を入れつつ、運動が続いていることは褒める

飴とムチ作戦で頑張ろうと思います

明日からは勉強頑張ってみよう!
運動は二の次だ!

運動
  ラン3.0kg
筋トレ
  腕立て 30回
  腹筋・背筋 60回
  スクワット 40回

筋トレ増やしてみました

体重 69.0kg
体脂肪率 21.2%

今日は食べ過ぎ

勉強:0分

ぐぬぬ・・・