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おやつ

勉強していると小腹がすいてくるので
ついつい何か食べてしまいます

間食は太る原因ですが、
食べないと勉強に集中できない・・・

悩ましい問題です(- -;)

もっと水分摂取をしていく方針で何とか凌いでみようと思います

運動
  ランニング:3km
  筋トレ
   腕立て伏せ・スクワット:30回
   腹筋・背筋:60回
  ストレッチ

今日もしっかり運動してきました
ここのところランニングのペースが落ちているので
ちょっと休息が必要かも

勉強
  卒業研究 4時間40分

ようやく勉強に乗り出しました
何をやるべきかを良く考えながら取り組んでいきます

運動と勉強が両立できたのでちょっと自信を持てた気がする