勉強していると小腹がすいてくるので
ついつい何か食べてしまいます
間食は太る原因ですが、
食べないと勉強に集中できない・・・
悩ましい問題です(- -;)
もっと水分摂取をしていく方針で何とか凌いでみようと思います
運動
ランニング:3km
筋トレ
腕立て伏せ・スクワット:30回
腹筋・背筋:60回
ストレッチ
今日もしっかり運動してきました
ここのところランニングのペースが落ちているので
ちょっと休息が必要かも
勉強
卒業研究 4時間40分
ようやく勉強に乗り出しました
何をやるべきかを良く考えながら取り組んでいきます
運動と勉強が両立できたのでちょっと自信を持てた気がする