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だるおもいたい

今日は頭も腰も痛くてしんどい1日でした。

いろんな人にストレッチを勧められました。結構やってる方だと思うんだけどな...

身体全体が重い感じです。

こういう時ほど身体を動かしたほうが良いという経験則。

明日は軽く動いてみよう。