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ちいさくなーれ

昨日・一昨日とカロリー制限をしていたので、空腹感が凄かったけど今日は慣れてきたのかそれほど空腹にならずに済みました。この調子で胃の容量を小さく小さく...

 

今後ダイエットをしていくにあたっていろいろ考えたけれど、やっぱり食べることは好きなので、「少量の美味しいものを味わって食べる」という意識をもってじっくりゆっくり食べれるようにしていきたいです。

 

それから1日の中で摂取カロリーを調整できれば、ドカ食いしてしまってもある程度許容する気持ちも必要かもしれません。

 

とかいいつつ地元に二郎とインスパイア系が立て続けにオープンしたのですごく行きたい... しばらくは行けないかな...