おそばパスタ

出勤日はいつも朝ごはんを蕎麦、お昼ごはんをパスタサラダと豆乳にしてカロリーを抑えています。その甲斐あってか少しずつ体重が減ってきています。

空腹も「今自分痩せ始めてる！」って思い込んでやり過ごせています。あとは筋トレで代謝を上げて有酸素運動で脂肪を燃焼させたいところです。

スポーツ月間、楽しんでいきます！