非デブ三原則

デスクワークで運動量が減っているので、

食事に気をつけなければいけません。

かと言って無理な食事制限が続かないこともわかっているので、

まずは以下の炭水化物に関する「非デブ三原則」を守って食事をします。

(画像はいらすとやさんからお借りしています)

目指せスリムボディ！