2019-01-15 あたためる 日記 Share on Tumblr 寒い日にはあったかいラーメンが体に沁みます。冷えた体を温めるには温かい食事も大事ですが、運動することも大事。家までちょっと長いウォーキングをして帰りました。 今年こそ身体をたくさん動かす1年にしていきたいので、計画をしっかり立てて頑張りたいと思います。