今日は肉じゃがに豆腐を入れてみました。豆腐はお米の代わりです。寒い時期はあったかい煮物がいいですね。 できる限り炭水化物の量を減らして行きたいところ。 タンパク質をもっととって筋トレしなければ！

今日の夕飯は肉じゃがとごぼうサラダでした。肉じゃがめっちゃ美味しかったです。これで一食750kcalぐらい。朝食を食べてないので1日の摂取カロリーはトータル1300kcalぐらいでした。それなりに運動したので今日は確実にマイナスのはず。 そんなこんなで今日…

今日は昨日の記事で触れられなかった目標、 4月と10月の情報処理試験(情報処理安全確保支援士試験)に合格する に対するプランニングをしたいと思います。 なりたい自分をイメージする まずは、なりたい自分をイメージします。まずは４月の情報処理試験から。…

お正月には一年の計画を建てるものですが、大体達成出来ないことが多いです。 まずは自分の書いた毎年1月の記事を振り返って見たいと思います。 お正月に書いた目標設定記事を振り返る 2015年 瞬間的な気持ちの切り替え→失敗 学習と運動の継続→失敗 freedom-…

2017年も今日で終わり。皆様大変お世話になりました。ありがとうございました。 食中毒から始まったこの一年は、修論、卒業、就職、引越... 本当に怒涛の一年でした。 旅行に沢山行きました。卒業旅行で東北鈍行一周旅したり、何度も沼津に通ったり、毎月ど…