今日は昨日走れなかった分、普段の倍の6km走ってきました。 信号に引っかかりまくりながらも40分で走破しました。 かなりペースが上がってきました!しかも最後の1kmは5分12秒で走れました。 時速12kmペースで走って余力があったので、まだまだタイムは伸び…
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