2016-11-16 ビュッフェのきまり 日記 Share on Tumblr 大学のビュッフェでカロリーと値段を抑えるために決まりを作りました ・ごはん(200gまで) ・スープ ・おかずは2品+サラダ 揚げ物と肉料理は最大1品ずつ (例:鳥の唐揚げをとったら残りのおかずはNOT揚げ物かつ肉料理) ・ドレッシングかけすぎない ・食前食後に水を飲む ・よく噛んで食べる NO MORE 食べ過ぎ(´・ω・`)