エナドリごくごく

最近会社で眠気覚ましにエナドリをよく飲むようになりました。 飲んだ瞬間は目が覚めるんですがしばらくすると眠くなるのでやっぱり睡眠は大事だなと思います。

そして帰宅してから眠れなくなります。 カフェインの効果はとっくに切れているはずなのに、眠れなくなるので悪循環が続く原因なのかも。 ちょっと気をつけようと思います。