ダイエット開始1週間

変な時間に寝てしまったので生活リズムがgdgdになっています。

睡眠不足はダイエットの天敵なので気をつけつつ、

今日もばっちりカロリーコントロールができたので、自分を褒めたいと思います。

ダイエットを始めてちょうど1週間ですが、-2kgと上々の滑り出し。

ダイエットの最初は体内に残っていた余分なものが排出されて一気に落ちますが、

あとはじわじわと減っていくようになっているので、

焦ることなく、でも着実に減量していきたいと思います。

運動もぼちぼち頑張りたいです。