今週末はゆっくり休もうと思い、 ベッドの上から降りない生活をしていたらもう夜でした。
沢山睡眠をとることができたので体調良いです！
ちなみに昨日は結構脂質の多い食事をとりました。
立川マシマシさんで二郎系ラーメン！
ただし麺を豆腐に変更しているので、 糖質はカットしています。
カロリー計算をした上で摂取はしていますが、 流石にこのヤサイとアブラの量なので心配していました。
本日体重を測ったところ、なんと昨日より1kg減！大量の食物繊維が効いたようです。
ちゃんとカロリーを考えて食べればガッツリ系もいけることが分かったので、適度に気をつけてダイエットを遂行したいと思います。
