目疲れ

在宅勤務が続いていますが、趣味と合わせてひたすら画面と向き合っているので、眼精疲労がやばいです。 若干頭痛が出たりもしているので、仕事時以外は極力画面を見ないようにして、目薬をさしたり、目の周りを温めたりしています。 まずは何とか今週を乗り切れるようにたくさん目をケアしていこうと思います。 よいケアの仕方があったら教えてください。