2015-01-14 昨日の分までラン 日記 Share on Tumblr 今日は昨日走れなかった分、普段の倍の6km走ってきました。 信号に引っかかりまくりながらも40分で走破しました。 かなりペースが上がってきました!しかも最後の1kmは5分12秒で走れました。 時速12kmペースで走って余力があったので、まだまだタイムは伸びそうです!今年はマラソン大会に出れたらいいなーなんてちょっと考えています。運動 ラン:6km 筋トレ:各20回ずつ勉強:0分勉強の方をどうにかしなければ...