ここしばらくカロリー制限を続けていますが、体重が減らなくなってきました。 いわゆる停滞期ってやつですね。 体重の5%減量したぐらいで停滞期に突入しやすいとのことなので、 状況からみて十中八九そうだと思います。 停滞期を打破するには「チートデイ…
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