今日も筋トレしてきました。 昔から上半身の筋力が少ないので、 今回のダイエットでは上半身の筋力がつくように意識しています。 下半身のトレーニングに比べて全然負荷がかけられず、本当に上下のバランスが悪いんだなと痛感しています。 すでに胸筋がバキ…
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