勉強不足

新年始まって一週間

運動はしっかりと続けています

しかし勉強に手が回らない･･･

原因も分かっててそれでも勉強ができない･･･

そんな自分に喝を入れつつ、運動が続いていることは褒める

飴とムチ作戦で頑張ろうと思います

明日からは勉強頑張ってみよう！
運動は二の次だ！

運動
　　ラン3.0kg
筋トレ
　　腕立て　30回
　　腹筋・背筋　60回
　　スクワット　40回

筋トレ増やしてみました

体重 69.0kg
体脂肪率 21.2%

今日は食べ過ぎ

勉強：0分

ぐぬぬ･･･