バキバキ

トレーニング台を使って筋トレした結果、いきなり腹筋が筋肉痛になっています。 学生時代本当によく運動していたんだなと改めて感心します。

運動習慣を身に着けて、生活をガラッと変えていこうと思います。 この1か月は特にがんばります！