腰痛

週末に動きすぎたせいか、はたまた昨日の寒さのせいか、 腰痛がひどくなってしまいました。 割と日常生活に支障があるレベルなので、どうにかならないかなあと思っています。 今日はしっかりストレッチをして、体を温めて寝ます。