4.0kg減

1月1日から体重が4.0kg減少しています。 かなりいいペースでダイエットが出来ているのではないでしょうか。 栄養失調にならないように、カロリーと栄養のバランスを考えながら 運動も取り入れて健康的に減量していきたいと思います。


今日の1枚は特急「ふじかわ」と富士山。 太陽の位置を読み違えてしまったので、リベンジしたいですね。