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お弁当始めました

5月からのチャレンジはダイエットとお弁当作り!

今日は豆腐と卵と鶏肉で豆腐チャーハン!糖質をカットしてみました。

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見栄えはヤバイですが味はそれなりでした。

 

今日から食べたものと体重と運動も記録していこうと思います

 

朝/豆乳2杯、ミックスサンド

昼/豆乳、豆腐チャーハン

夜/ご飯、松茸のお吸い物、ぶり大根、たらこ、豆乳

体重(朝計測)/72.8kg

運動/ストレッチ

 

TTOツアーの1ヶ月でどこまで体重が落とせるかチャレンジです!!!まずは70kgを切ることを目指して頑張ります!