夜勤までの時間の使い方

今日は夜勤です。 毎回困るのが、夜勤までの時間の使い方です。

夕方に職場に行くので、それまでの時間で何をしたら良いのかを迷ってしまいます。

今日も結局何もできませんでした。

夜勤までに疲れない、有意義な時間の使い方を誰か教えてほしい...