昨日からのダイエットですが、
運動ももちろんのこと、食事制限も行っていきます。
無理のないダイエットのためには
意識してタンパク質を摂取して、少しでも腹持ちをよくすることが大切なので、
今日はがっつりサラダチキンとタンパク質が豊富なパスタサラダを食べています。
思っていたよりも空腹にならなくて快適だったので、
平日の昼食メニューはしばらくこれを続けていこうと思います！
（今日の昼食）
サラダチキン練り込み製法チーズ 冷凍｜ルパ アマタケ アマタケ公式通販 (amatake.co.jp)
タンパク質をしっかりと
