よるのおしごと

今日はかなり久しぶりの夜勤です。 出勤前までしっかりねむたので、いい感じで夜勤に望めそうです。

（やったこと） ・前夜は普通に寝る ・遅めに起きる ・昼食でがっつり炭水化物と甘いものを摂取 ・昼寝

これ、ルーチンにしても大丈夫なのか若干心配ですが、毎日続けなければ大丈夫でしょう。 次回もこの経験を活かしたいと思います。