2017-07-24 三食そば 日記 Share on Tumblr 今日は朝から晩まで三食お蕎麦を食べまくりました。 お蕎麦好きなので全然いけますね 摂取カロリーを気にしつつ筋トレもしています。 タンパク質をたっぷり取って筋力強化、そして有酸素運動で燃焼させて行きたいと思います。