こり

今日は腰痛が酷くてなかなか集中できない1日でした。

姿勢を直そうと色々取り組んでいるのですが、

あまり良い姿勢ではなくかえって腰を痛めたようです。

もっとお腹側で支える意識が良いとのことなので、明日はその意識で頑張ります。