SNSから完全に離れて1日、少し戻ってみて1日、色々試したけど全く使わないのはスマホを持ってるメリットが薄いと感じました。
見過ぎは良くないですが、SNSで得ていた情報が全く入らなくなるのは損失が大きかったですし、SNS上の人間関係もあるのでスパっと行くのはやはり難しい。
だから使っていい時間や、使ってはいけない時間を設定してSNSとの距離を保つのが自分にとってのベストな気がします。
仕事のある日の朝や昼休み、寝る前は使わないと決めてしばらく運用してみたいと思います！
自分ルールを設定するだけでなく技術的に触れなくする方法も検討していきたいと思います！
