2023-10-01 スクワット! 日記 ダイエット Share on Tumblr 手軽に筋トレを始めようということで、 ダイエットに効果的と言われているスクワットをすることにしました。 10回3セットで足がプルプル… 三日坊主にならないように継続していきたいと思います。